抗疫小日常 精選在家運動影片不私藏

抗疫前,幸好買了足夠的口罩,阿媽得以保留黃昏散步,讓我納悶的心情鬆一鬆。雖然阿媽每次出街散步用口罩,心裡會盤算還剩下幾多個,但我覺得散步呢個活動值得保留。身體需要保持適當的運動量,才有胃口吃飯飲水,有食飯才有力氣痾屎,痾到屎才不會便秘,那大腸才不會因為便秘而刺激到自律神經異常、情緒不穩定。那日子才會好過一點。

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住院舍?住屋企?生活作息大比較!

院舍係一個方便嘅選擇,院舍有護士分配藥物,又有社工安排不同的活動,而返屋企好多野就要自己動腦筋、付出更多心力閒暇。好好運動、好好食飯、好好飲水、好好痾屎、好好睡覺,一環接一環,阿媽的行為問題在家得到紓緩。依家已經唔洗再飲大便水和塞甘油丸通便。醫生也開始減用幫助控制情緒的藥物。一切都係選擇。媽媽依家能夠有一個比較安樂嘅晚年生活,如願足矣。

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介護食開箱!試食南瓜湯、忌廉燉雞肉、咖哩烏冬麵、三文魚雜菜飯

「介護食」開箱!日本「介護食」把不同程度吞嚥障礙分類,制定 “Smile Care Food” 標籤。今次開箱各款標籤嘅食物都有買,主要試食第二類「可以用牙齦咬爛食物」和第三類「可以用舌頭壓爛食物」試食南瓜湯、忌廉燉雞肉、咖哩烏冬麵、三文魚雜菜飯!仲會話畀大家知如何購買!

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千奇百趣,奇招預防流感肺炎

成日去院舍探訪嘅朋友可能會有類似經驗:成日病。好多探訪嘅家屬都會自備口罩。因為院舍居住環境密集,住左好多老人家,佢地身體可能有不同的慢性病,抵抗力不好。除左接種疫苗是預防疾病嘅最好方法,仲有咩另類招數預防流感同肺炎呢?

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