分類：長者照顧

抗疫小日常 精選在家運動影片不私藏

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抗疫前，幸好買了足夠的口罩，阿媽得以保留黃昏散步，讓我納悶的心情鬆一鬆。雖然阿媽每次出街散步用口罩，心裡會盤算還剩下幾多個，但我覺得散步呢個活動值得保留。身體需要保持適當的運動量，才有胃口吃飯飲水，有食飯才有力氣痾屎，痾到屎才不會便秘，那大腸才不會因為便秘而刺激到自律神經異常、情緒不穩定。那日子才會好過一點。

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住院舍？住屋企？生活作息大比較！

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院舍係一個方便嘅選擇，院舍有護士分配藥物，又有社工安排不同的活動，而返屋企好多野就要自己動腦筋、付出更多心力閒暇。好好運動、好好食飯、好好飲水、好好痾屎、好好睡覺，一環接一環，阿媽的行為問題在家得到紓緩。依家已經唔洗再飲大便水和塞甘油丸通便。醫生也開始減用幫助控制情緒的藥物。一切都係選擇。媽媽依家能夠有一個比較安樂嘅晚年生活，如願足矣。

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